קורס מדריכי פילאטיס

הפילאטיס, שיטת האימון הגופני הזוכה להצלחה גדולה בישראל וברחבי העולם, פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס לפני כ-70 שנה, במטרה לחזק את הגוף והנפש, לעצב את הגוף, לתרום ליציבות ולגמישות וככלל – לשפר את מצבו של הגוף ולתרום לבריאות הנפשית. אימון הפילאטיס, המזכיר במקצת גם את אימוני הטאי צ'י והיוגה, מתבסס על הנעה נכונה של הגוף – כלומר, כל תנועה צריכה להיות מדויקת וזורמת, מלווה בריכוז, מלווה בנשימה נכונה ולצאת ממרכז הגוף (אזור הצלעות והאגן). הפילאטיס שם דגש על הארכת השרירים, והוא מייחס חשיבות רבה גם לעבודה על השרירים הפנימיים, בניגוד לרבים מאימוני חדר הכושר, למשל. האימון בשיטת פילאטיס נושא בחובו שלל יתרונות – הוא מתאים לכל גיל – החל מילדים וכלה בבני גיל הזהב, הוא בטוח מאד וכמעט שאינו מלווה בפציעות, הוא תורם רבות לגמישות, לעיצוב הגוף, ליציבה, ולבריאות בכללותה, והוא אף יכול לסייע בשיקום והקלה של פציעות, כאבים ובעיות, ועל כן הוא נמצא שימוש גם בענף בפיזיותרפיה. יתרונות אלו, וההנאה המתלווה לאימון הפילאטיס, מסבירים מדוע כמעט כל מי שהתנסה בשיעור אחד – הופך למשתתף קבוע בשיעורי פילאטיס. אז בואו ליהנות מלימודים מרתקים בתחומי ההתעמלות והספורט – בואו ללמוד בקורס להכשרת מדריכי פילאטיס.